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失眠和藍光有關?選對電視,不干擾退黑激素分泌好入睡

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不想夜晚數羊?下午3點後不睡覺,午休<30分鐘助預防

除了選擇有認證肯定的螢幕外,想要遠離惱人的睡眠障礙問題,不光要留意咖啡因的攝取、適度紓壓,民眾更應養成良好的睡眠習慣!尤其是,午睡時間盡量不要超過30分鐘,且下午3點後不要睡覺,都是有助夜晚更好入睡、不再陷入數羊窘境的好方法。

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安全車不安全 自撞護欄烏龍延誤比賽

在賽車比賽中,安全車(Safety Car)負責帶領暖胎圈,或是事故發生時的引導工作,沒想到今天的印地500賽車底特律站,安全車卻一點也不安全,居然在暖胎圈帶隊時撞上護欄,導致比數延誤超過半小時,創下賽車史上罕見的意外。

尷尬啊尷尬!印地500底特律站發生超冏情形,明明是負責帶隊的Safety Car安全車,結果最不安全,居然自己撞上護欄,搞的比賽大亂,連選手自己都覺得詭異。

雙手一攤,這哪叫安全車啊,就因為這場安全車事故,整個比賽延誤了半個小時才開賽,而正式開賽時,撞車和意外也跟瘟疫一樣,頻頻發生。

這裡也撞、那裡也撞,整個底特律賽站,發生多起的撞車事故,原本桿位出發一路領先的Alexander Rossi,也深受其害。

比賽還剩七圈,Rossi車子卻發生問題,最後只能滑出賽道,退賽作收,同屬雪佛蘭車隊的Ryan Hunter-Reay佔到便宜,最後超越隊友,率先衝線。

順利衝過方格旗,Ryan Hunter-Reay本季首度拿下分站第一,這也是他睽違兩年多來再度拿下分站冠軍,讓我們恭喜他。

(民視新聞/綜合報導)

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